フレスコボールの練習で大事なことって実はシンプルです 2019 3/11 フレスコボール上達 2019年3月11日 フレスコボール2019公式戦お疲れ様でした！ 今回のオオモリカップは、長ちゃんからお誘いいただき 「ブラジルで入賞を果たした以上の圧巻のプレーを魅せる」 という目標のもと練習をおこないました。 試合動画は以下です。 《前半》 </noscript><iframe data-src="https://www.youtube.com/embed/9x635Gvl0to" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" class="lazyload" > 《後半》 </noscript><iframe data-src="https://www.youtube.com/embed/rOzjzylzTrE" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" class="lazyload" > だいぶ12月のブラジル選手権より成長できたのではないかなぁと思います。 さて、今回勝負の明暗を分けたのはやはりバックハンドアタックかと思います。 ここでタイトルに書いた、練習で大事なことをお伝えします。 それは 本番の１.５〜２倍の負荷をかけて練習する です。 どういうことか。つまり バックハンドアタックを本番で１０回連続で打つと決めたなら 練習では１５回〜２０回を目標にする もちろんバックハンドアタックの練習だけに限りません。 ディフェンスの練習をしたいなら トリンカで受けさせてもらうか、２人しかいなければフォアバック交互に返球する アタックの練習をしたいなら いつもより早いディフェンスを返してもらう 本番で練習どおりにできないことが多いのは ほとんどの人に当てはまるかと思います。 ぜひ、本番にかかるであろう以上の負荷をかけて練習に励んでみて欲しいです。 フレスコボール上達 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 関連記事 【超進化】フレスコボールバックハンドディフェンス 2019年4月27日 フレスコボールのバックハンドアタック解説 2019年2月6日 フレスコボールディフェンスの解説《芝ver》【その２】 2018年11月10日 【動画あり】フレスコボールディフェンスの解説《芝ver》【その１】 2018年8月20日 フレスコボールに必要な集中力。ラリーの流れを感じろ！ 2018年7月11日 フレスコボールにスプリットステップは必要か？ 2018年7月3日 アタックでもディフェンスでも必要な基礎意識は 2018年6月26日 イメージするだけで、劇的にディフェンスが変わる？ 2018年6月19日
